{Consultoria de Imagem} Passo a Passo

As ferramentas que temos para elaborar um look são muitas e, por isso, muitas mulheres ficam perdidas na hora de os contruir. É aquela velha história de quanto mais opões, mais confusas ficamos. E, para piorar a situação, chegam coleções novas às lojas de 6 em 6 meses. São tendências, estilos, modelos, cores,

acessórios, malas, calçado, sobreposições, maquilhagem, etc. 

Hoje, só não se veste bem quem realmente não tem esse objetivo, pois encontramos tudo que queremos aos mais variados preços - desde os mais baratos até os mais caros.

Ao elaborar um look pessoal, o primeiro passo é elaborar um guia. Saber exatamente quem somos e o que combina com nossa personalidade, com nossa essência. Após esse estudo sobre nós mesmas, devemos começar a selecionar o que queremos inserir no nosso visual - cores, acessórios, peças e sobreposições - e focamos nesse guia sem nos deixar levar pelas lojas.

Para isso, analisem os locais que frequentam e as vossas necessidades. Por exemplo, gostam muito de cores e padrões, mas trabalham em ambientes formais que vos impede de os usar? Então insiram-nos em pequenos como malas e acessórios ou em apenas numa das peças do look e fora do trabalho, abusem dos looks mais coloridos, sem restrições.

É de extrema importância ter bom sendo e adequar o visual ao vosso ambiente, tendo bom gosto ao compor o vosso visual com peças de qualidade, atuais e com bom acabamento.

{Consultoria de Imagem} "Apetece-me deitar tudo fora"

Esta é provavelmente a frase que mais ouço das minhas clientes a cada estação que passa. Já vos aconteceu?

Calma já sei que a resposta é afirmativa, mas não comecem já a stressar. Mas antes de eventualmente passarem à ação vamos pensar juntas:

- Se começassem agora a colocar tudo fora do armário, com certeza que iriam encontrar algumas peças que realmente gostam e fazem não?

- Também encontrariam algumas peças que só precisariam de alguns ajustes (pregar um botão, fazer uma bainha ou algum outro ajuste) e até mesmo peças que poderiam originar looks estilosos se fossem usadas de formas diferentes, com outras combinações e não só calça preta e camisa branca não?

- Encontrariam peças que ficam esperando aquele momento ideal, mágico, que nunca chega. É o vestido guardado, as calças novas, o top mais elegante. Quantas não têm destas peças no closet?

E se vos disser que todos estes conflitos estão intimamente relacionados com a maneira que encara o mundo e a sociedade em que vivem?

Crescemos a ouvir que somos especiais, crianças lindas, na adolescência surgem as primeiras questões em relação à nossa imagem e começamos a detestar o espelho. Iniciamos um caminho de fórmulas milagrosas, muitas vezes à custa de dietas e restrições alimentares surreais, tendo por base estereótipos que só existem em contos de fada. No final acabamos por nos tornar nas nossas próprias vilãs e a rejeitar aquilo que somos.

E que tal começarem a deitar tudo isso para trás das costas, a serem e a mostrarem aquilo que realmente são?

Toca a usar todas as peças que têm no vosso closet, independentemente de estarem guardadas para determinadas ocasiões pois todos os dias são especiais e merecem celebração. Que tal usar as peças de outras formas, com outras combinações? Um macacão pode virar calça. Uma terceira peça? Deite fora e doe aquilo que não vos representam e construam um closet vosso de acordo com a vossa imagem e estilo pessoal.

{Consultoria de Imagem} A Autoestima e a Consultoria de Imagem

A autoestima está relacionada com a avaliação subjetiva que fazemos sobre nós, tendo em conta diversos fatores como a idade, género, aspeto físico, estado de saúde e aspetos sociais, como também, está relacionada com a aceitação e valorização pessoal por parte daqueles que nos são importantes. 

Bons níveis de autoestima estão relacionados com o bem-estar psicológico, ficamos mais confiantes e corajosas contrariamente ao que acontece quando temos baixos níveis que tendem a seguir padrões de comportamentos negativos, como forma de revolta contra a sociedade à medida que, com tais comportamentos, elevamos a autoestima.

Quando falamos de psicologia da autoimagem falamos da imagem que a pessoa tem de si mesmo. Com a psicologia conseguimos entender que quando a nossa imagem muda, também sofremos mudanças internas e externas, refletindo na nossa personalidade, comportamento e aptidões.

A psicologia da autoimagem simboliza um elo entre as diferentes abordagens da psicologia que muitas vezes entram em conflito. Sendo um denominador comum de diversas linhas, como por exemplo a psicanálise e outras abordagens clínicas, pois ambas as práticas concordam que a experiência terapêutica pode modificar a visão que o paciente tem de si mesmo, levando-o à autoaceitação. 

A autoimagem pode, ainda, ser favorável ou desfavorável nas nossas conquistas pessoais. Se temos uma perceção coesa sobre o que somos e o que refletimos para as outras pessoas fica mais fácil planear uma mudança quando surgir alguma dificuldade.

Por outro lado, a nossa autoimagem não é apenas o reflexo do que vemos no espelho. O que vemos é o resultado de uma série de experiências. Cada marca, cada característica representa um sentimento e uma história. E é esse sentimento que faz parte da nossa autoimagem, que é fruto de uma série de fatores que vivenciamos durante toda a nossa vida.

Cada pessoa tem uma perceção diferente do que é bonito. A autoimagem que temos não reflete a realidade, mas sim a nossa perceção, recheada de experiências (algumas positivas, outras nem tanto) que afetam a nossa autoestima.

O que acontece é que quando temos muitas perceções negativas em relação ao nosso corpo, dificilmente iremos sentir-nos bem com a nossa imagem corporal e estética, além de não fazermos boas escolhas vestimentares, escolhendo peças e roupas inadequadas.

Além da autoimagem ser importante para o nosso amadurecimento e crescimento pessoal, a autoimagem está ligada à nossa autoestima e aqui a consultoria de imagem pode desempenhar um papel crucial.

A consultoria de imagem auxilia e estimula a encontrar meios de equilíbrio, não apenas no vestuário, mas na maneira de nos aceitarmos e interagirmos com o meio. O trabalho da consultora de imagem deve ser visto como uma forma de auxiliar as pessoas, mas atenção que não somos psicólogos.

O processo de consultoria de imagem vai muito além de saber se vestir! É um caminho de autoconhecimento, que nos conduz a reflexões e a um alinhamento da nossa imagem com a personalidade descoberta. Não há nada mais transformador na vida de uma pessoa do que aprender a vestir-se de si mesmo e a apresentar-se ao mundo como de facto é. 

Esperamos que a psicologia e a moda trabalhem juntas para uma promoção e evolução dos conflitos com a imagem e autoestima, para melhorar a qualidade de vida das pessoas. É motivador ajudar as pessoas a entenderem o poder da imagem pessoal e da inteligência visual, a descobrirem a importância da segurança, autoestima e autoconhecimento nas suas vidas.

Querem passar mais segurança e confiança no vosso dia a dia? Então lembrem-se que não é apenas um blazer que vai transmitir seriedade e profissionalismo, as atitudes e comportamentos também constituem a nossa imagem e transmitem muito do que somos para a sociedade.

Já vestiram alguma peça de roupa e mesmo estando confortáveis não conseguiram se sentir bem? É porque a personalidade não está refletida no look. Por isso, sejam verdadeiras convosco e com as vossas escolhas. Façam uma reflexão se o que estão a usar passa a vossa essência, os vossos gostos e o vosso estilo. Esse é o primeiro passo para começar a parar de brigar com o espelho e de o ver como um inimigo.

{Consultoria de Imagem} Cinco peças essenciais em qualquer closet feminino

Nestas férias vamos falar daquelas que considero que são as cinco peças essenciais em qualquer closet feminino e que não podem deixar de ter no vosso closet.

São peças básicas, versáteis e muito importantes se pretendem criar looks variados sem ter que terem armários a abarrotar para deixarem de uma vez por todas de pensar “tanta roupa e nada para vestir”.

- A t-shirt branca: vale a pena investirem numa t-shirt branca básica de qualidade cuja utilização e combinações são infinitas. Irão construir looks despojados e casuais, mas ao mesmo tempo modernos e cheios de estilo. Para nós as melhores são as que têm decotes em U ou V conjugadas com colares compridos.

- Calça ou saia preta: existem vários modelos disponíveis e por isso podem escolher aquele que mais se identificarem e for de encontro ao vosso estilo pessoal, tem é que ser versátil e que permita o uso em vários ambientes sociais. Nós devemos escolher calças de corte mais largo e saias rectas ou evasê.

- Blazer: esta peça não poderia ficar de fora ou não fosse o uso da terceira peça um dos truques de estilo que mais indico. Escolham um modelo que vá ao encontro do vosso estilo pessoal, já que mesmo sendo uma peça clássica combina com tudo e nunca sai de moda. Escolham uma cor neutra que funcione com todas (preto, branco, vermelho, cinza...). Certamente que irão construir looks elegantes e que podem usar desde ambientes profissionais aos mais festivos.

- Camisa branca: esta é aquela peça intemporal e versátil que nunca sai de moda e que devem investir pois permitem uma combinação enorme na construção de looks com diferentes mensagens e que podem ser adotados em diferentes ocasiões. Junta com os acessórios certos não há como falhar e só têm que encontrar a vossa.

- Vestido preto: já dizia a atriz Ivone Silva que com um simples vestido preto nunca me comprometo! Este vai bem em qualquer ocasião e pode ser glamoroso ou casual consoante o pretendido.

Obviamente que além destas poderemos adicionar outras também muito importantes como uns jeans ou um top colorido, mas estas são a base de um closet que se podem tornar em verdadeiros multiplicadores de looks que podem levar para qualquer lado e claro que este é um ótimo inicio de um closet poderoso.

{Consultoria de Imagem} O que é o Estilo Pessoal?

Todas as pessoas têm um estilo pessoal, geralmente não é um único específico e definitivo, mas um mix de 2 ou 3 estilos, que se sobressaem em um ou outro momento da vida e que combinados traduzem a personalidade no vestir.

Por isso mesmo, não se pode dizer que a pessoa é somente clássica ou somente romântica. 

As pessoas são únicas e é essa mistura que deixa tudo mais surpreendente e interessante.

O estilo pessoal faz parte de como a pessoa se apresenta ao mundo naquele momento da vida, por isso reconhecê-los com profundidade é transformador:

- Transforma a maneira de ver e escolher roupa;

- O olhar fica mais apurado. Faz com que as nossas escolhas sejam bem mais assertivas, sem muitos erros;

- Errando menos na hora de vestir e, especialmente na hora de comprar, acabamos por gastar menos e consumir com mais consciência;

- O closet passa a ter somente as roupas que nos representam, que têm o nosso estilo, ou seja, roupas que realmente vamos usar ganhando tempo e poupando dinheiro.

Descobrir qual o vosso estilo pessoal facilita muito o dia a dia. É um dos primeiros passos para nos vestirmos bem, passarmos a mensagem que somos quem desejamos e conquistar os nossos objetivos, tornando as escolhas vestimentares muito mais inteligentes. Afinal o look ideal é aquele que combinamos principalmente o que somos com a vida que temos.

Através da Consultoria de Imagem, pretendo ajudar-vos a usarem melhor o vosso closet, a tirarem o máximo partido da vossa roupa e a serem aquilo que querem. Vestirem o que são mostrando o que têm de melhor.

O que muda na vossa vida assim que descobrirem qual o vosso estilo pessoal?

- Terão um closet só com roupas incríveis porque conseguirão identificar o que realmente tem a vossa cara.

- Não irão gastar mais dinheiro em roupa que não vão usar.

- Será o primeiro passo para terem a imagem que sempre sonharam.

Reconhecer o estilo pessoal não é apenas importante para uma boa primeira impressão. É também sobre começar cada dia com confiança e ter mais confiança.

{Consultoria de Imagem} Menos regras, mais estilo

Vestir tornou-se um problema e o espelho um inimigo? São incapazes de reconhecer a vossa beleza e de se vestirem de acordo com a vossa essência desconhecendo o poder do vosso estilo? Continuam numa necessidade constante de aceitação e em buscar do corpo perfeito negligenciando tudo?

São nestas áreas e na solução destas questões que a psicologia da imagem intervém e se tem vindo a tornar muito útil já que muito ligada ao facto de sermos mulheres existe uma insatisfação constante que muitas vezes leva a estados mais tristes e até depressivos pois corremos atrás de uma imagem que nem sabemos bem qual deve ser.

A psicologia da imagem em conjunto com a consultoria de imagem ajuda a perceber que uma imagem positiva e satisfatória é possível contrariando o hábito criado de não reconhecermos o que temos de bom. Se tivermos uma boa autoestima e aceitarmos a nossa imagem a roupa irá ajudar a aumentar esse efeito positivo, se tal não acontecer nem as roupas das melhores marcas irão surtir efeito.

Mas afinal porque sentem as mulheres que não se vestem bem?

   1) Porque não cuidam delas e não tem interesse nem o mínimo prazer em vestir-se e olharem-se ao espelho.

   2) Porque compram por impulso, vestindo-se para agradar os outros, para seguirem modas e tendências e não para mostrar realmente quem são. A ausência de uma lista de contas, devidamente organizada e onde estão identificadas as peças que são o vosso estilo e que vos fazem realmente falta revela-se fatal.

   3) Encontram-se há demasiado tempo nessa zona de conforto e um medo e receio da mudança são demasiado altos e como tal acabam sempre para usar a mesma formula na construção de looks, ignorando que o look transmite uma mensagem e o poder que a vossa imagem está a passar.

   4) Têm um closet demasiado cheio e desorganizado ficando sem paciência para o explorar, ver que peças têm e quais as conjugações possíveis utilizando somente estas. É necessário organização e método para sair do caos evitando stresses e ansiedades.

Perceber quem são, qual o vosso estilo e o que querem transmitir ao mundo é fundamental para aumentar os níveis de satisfação pessoal e de autoestima. Invistam em vocês no que são e que querem ser e percebam como a consultoria de imagem pode representar um papel essencial para ajudar nesse processo e a atingirem os vossos objectivos.

{Consultoria de Imagem} Autoconhecimento

Hoje começamos com duas perguntas:

   1) Já pararam para pensar para quem se vestem? É para vcs ou para os outros (maridos/namorados/famílias/amigos...)?

          2) Realmente usam tudo o que têm vontade ou ficam com medo do que os outros possam pensar?

Acredito que sempre me vesti para mim pois uso o que gosto, o que me identifico e que me sinto bem. E assim, já pararam para pensar se são vcs que vestem a roupa ou se é a roupa que se veste de vocês? Quando está no cabide ou nas lojas esta é igual para todas, mas a partir do momento que ela ganha as formas do vosso corpo, estilo, combinações, ganha a vossa identidade.

Então será que vale mesmo a pena vestirem-se a pensar naquilo que os outros irão achar?

É o medo de não ser aceite, de ser querida, da rejeição que vos faz esconder? Não é nada demais quererem adaptar-se a determinado contexto, mas vivemos em sociedade e temos que aprender a interagir a respeitar-nos uns aos outros.

Mas muitas vezes não conseguimos emergir, anulamo-nos, transformamo-nos naquilo que não somos só para ser aceites e aí encontramos o maior problema de não conseguirmos definir um estilo pessoal: o assumir como realmente somos. E chegamos à velha história do deixar de usar determinada peça porque a mãe não gosta, o marido não aprova e os amigos acham feia. E então quando pergunto às minhas clientes qual a imagem que gostam de ter, engasgam-se e ficam momentos em silêncio.

Quantas de vós não sentem isto e não estão a passar por isto sem terem até noção disto? O vestirem-se deve ser um exercício de criatividade e diversão. E no final ao olharem-se no espelho devem gostar do que estão a ver e ter prazer nisso.

Tudo o que visto foi pensado para compor um conjunto único e autêntico que faz sentido para MIM, que reflete o meu estado de espírito e o meu estilo de vida. A nossa imagem diz muito sobre nós e no modo como nos expomos para o mundo. Eu não visto para sair de casa. Para outras pessoas. Eu visto-me para mim. Porque sou importante. Porque gosto e aceito-me como sou.

Reencontrarem-se, cuidarem melhor da vossa imagem e sentirem-se satisfeitas diante do espelho, é sinal de respeito próprio. Essa satisfação vem de um lugar: o autoconhecimento. Tenho algumas dúvidas existenciais na vida, mas para mim é certo saber com segurança do que gosto e como me quero expressar.

{Mary's Style} Ser gorda não é ser um saco de batatas

 

Felizmente ao longo da minha vida nunca tive grandes problemas de aceitação do meu corpo, de bullying em meios escolares ou ser a amiga gorda fixe que ninguém queria namorar. Desde cedo a minha paixão por trapos se manifestou (não fosse eu neta de costureira), no meu grupo de amigos sempre fui igual às demais e não me posso queixar em termos amorosos.

Mas, ainda jovem, comecei a aperceber-me da luta que era para ter uma imagem actual e que seguisse um pouco as tendências (que já sabem a importância que tem nas idades adolescentes) pois a dificuldade de encontrar roupa que não me fizesse parecer um saco de batatas e 50 anos mais velha era quase utópica.

Levei tempo a ganhar coragem para fazer da consultoria a minha profissional (principalmente influenciada pelos medos e receios que a profissão comporta) mas há cerca de dois anos percebi (e já depois de ter o blogue e alguma actividade na blogosfera) que era mesmo isso que queria fazer e que me iria fazer verdadeiramente feliz.

Ajudar as outras pessoas, gordas e magras, a ultrapassar muitas vezes lutas interiores que as levam a não ver a imagem real reflectida no espelho, e a mostrar que o direito de ter uma imagem pessoal valorizada e que traga satisfação é um direito de todas.

Independentemente do número que vestimos, temos o direito da oportunidade de escolhas e de lutarmos para deitar por terra o estereótipo de que ser gorda é sinónimo de andamos mal vestidas, escondidas entre metros e metros de tecido que escondem o nosso corpo e as nossas curvas e muitas vezes ainda nos tornando maiores do que realmente somos.

Basta!! As gordas também têm estilo e não é um número reflectido numa balança que o irá impedir!!

Quem está comigo?

 

Look

Macacão - H&M 

Ténis - Guess

Óculos - Gucci

{Consultoria de Imagem} Truques para ter estilo

Ser bem vestida e elegante é ser quem são, de acordo com os vossos gostos pessoais, a vossa vida profissional e social, colocando-vos em primeiro lugar e não à roupa (esta é meramente uma ferramenta de comunicação) e sem gastar balúrdios em roupa. 

Todavia, existem sempre algumas dicas que podem ter em atenção quando constroem looks de acordo com o vosso estilo.

 • Apontem para onde importa – devem sempre realçar sempre a zona que mais gostam (pontos fortes), relativizando o que vos deixa inseguras, utilizando as peças de roupa para ajudar a valorizar.

 • Não idealizem, o real é sempre muito melhor – é comum termos peças no nosso closet que ficam maravilhosas na loja, mas que em vcs não resulta por alguma razão. Então o que devem fazer é quando gostarem dessas peças têm que questionar a sensação está por trás da peça e o porquê dessa peça transmitir essa mesma sensação, depois de descobrirem podem procurar a mesma sensação em peças que já tenham sem ser necessário comprar mais.

 • Atrevam-se e experimentem – não é de um dia para o outro que as mudanças de imagem e estilo ocorrem. Tem que experimentar, experimentar, experimentar e irem construindo a imagem que desejam. Se usarem algum look que não funcione não se preocupem, todas erramos e no dia a seguir já terão essa questão em consideração. Comecem por aquelas combinações mais improváveis e que dificilmente usariam.

 • Parem de guardar a roupa para ocasiões especiais ou esperar pelo corpo perfeito – temos muito a mania de, depois comprarmos roupa guardá-la para determinada ocasião ou então esperar pelo corpo perfeito que teima em não chegar. Amem-se e aceitem-se como são no momento actual e usem, usem tudo o que existe no vosso closet. Já lá diz o velho ditado: não guardes para amanhã o que podes vestir hoje!

• Olhem para o todo e não para as partes – a vossa imagem é o conjunto de todos os elementos pessoais que funcionam em conjunto (roupa, maquilhagem, pele, higiene, etc.). Aprendam a olharem-se no espelho, a gostarem do que este reflete e a fotografarem-se. Obviamente que um pouco de maquilhagem faz sempre milagres e dá sempre um up em qualquer look pessoal.

{Consultoria de Imagem} O Poder da Terceira Peça

Mas o que é isto da terceira peça? Para mim é a cereja no topo do bolo. É aquele toque especial que pomos no final de construirmos um look para marcar a diferença e torná-lo mais elegante. Usada da maneira correcta ela vai trazer o efeito WOW para qualquer look.

Comecem por escolher um look básico (por exemplo calça & top ou vestido), algo sem grandes padrões, num material de textura simples e pouco exuberante, com poucos detalhes e que não chamem muito a atenção. 

A partir daqui podem começar a introduzir o truque de estilo através de várias peças:

1. Colete – Esta peça caiu um pouco em desuso e é muitas vezes esquecida, mas principalmente a nós plus size, é uma peça que só traz vantagens pois usada por cima do look básico irá trazer sofisticação para além de tornar a silhueta muito mais elegante. Podem optar por um num material mais formal ou optar pelos mais em voga de pelo. Se usarem aberto ainda vão alongar mais a figura.

2. Blazer – esta peça é um clássico em qualquer closet feminino e uma peça chave que não podem deixar de ter que dá sofisticação ao look e empodera-nos. Podem estar o look mais casual e básico que se adicionarem um blazer irão ficar super elegantes. Achem o corte ideal ao vosso biótipo, no tamanho certo e usem-no sempre aberto.

3. Cinto – usado de preferência por cima do blazer ou de um casaco pois este irão deixar-vos super elegantes e o cinto super estilosas e para além disso irão demarcar a cintura e criar uma silhueta cheia de curvas

4. Mangas arregaçadas – usar as mangas puxadas traz sofisticação e cria o chamado efeito visual, ou seja, afina a cintura pois as mangas irão tocar na linha da cintura.

5. Écharpe/lenços – este acessório é passível de se brincar e estilizar de várias formas fugindo um pouco ao óbvio uso caindo. Prefiram tecidos e materiais mais leves para não trazerem volume desnecessário à silhueta.

6. Colar comprido – outro acessório que só aspetos positivos e só traz coisas boas aos nossos looks. Adicionado a qualquer look, por mais básico que seja, irá trazer modernidade e elegância ao mesmo, assim como, ajudar a alongar a figura.

7. Amarrar um casaco na cintura – este é talvez o mais polémico e controverso pois a maioria acredita que traz volume à cintura e anca, mas têm que perceber que irão criar um look despojado e o fato de amarrarem-no à cintura irão criar uma linha definida e afinada da mesma. Não tenham medo e amarrem.

Agora é colocarem em prática e usarem pelo menos uma destas dicas por dia pois irão ver a variedade de looks que irão criar com poucas peças e a elegância e sofisticação que irão transmitir.

{Consultoria de Imagem} Fantástica em 10 mins

Têm sempre dúvidas e incertezas quando vão preparar o vosso look diário? Pensam sempre que não têm muito tempo e que não conseguem arranjar nada com estilo? 

Hoje deixo-vos algumas dicas para criarem um look elegante, estiloso e para não chegarem atrasadas.
1. Organizem o closet por tipologia de peças: primeiro todas as partes de baixo, do mais comprido para o mais curto e por cor (do mais escuro para o mais claro) e depois igual, mas para as partes de cima. Desta forma, será mais fácil visualizarem o que procuram e construir mentalmente o look que pretendem.
2. Coloquem apenas uma peça por cabide - é muito mais rápido para visualizar e pegar.
3. Só tenham no closet o que usam mesmo e vos favorece. Roupas que não usam só ocupam espaço e causam confusão.
4. Mantenham os acessórios visíveis pois que não está à vista temos tendência em não usar e os acessórios são o toque final em qualquer look.
5. Abusem de peças em tons neutros (preto, branco, camel, cinza, etc.) e modelos diferentes. Temos sempre a tendência em comprar o mesmo tipo de peças e na mesma cor, mas um pouco de variedade em modelos e cores que funcionam todas em conjunto darão origem a looks cheios de estilo e sem grande esforço.
6. Recorram ao circulo cromático para terem ideias de combinações de cores e perceberem como estas podem conjugar dentro das várias harmonias existentes.
7. Percebam como podem misturam padrões, apesar de ser necessário algum cuidado, comecem por padrões que tenham a mesma cor base e vão evoluindo. Os vossos looks serão cheios de personalidade e não gastaram assim tanta energia a montá-los.
8. Não se esqueçam da importância da terceira peça (blazer, cardigan, colete, parka, camisa, etc.) e o que esta pode trazer ao vosso look.
9. Fotografem-se de forma a criar uma pasta onde possam recorrer se acordam um dia sem inspiração. Repetir looks está cada vez mais na moda.
10. Inspirem-se por essa internet fora. As redes sociais estão cheias de influencers que podem servir de inspiração e ajudar na elaboração do conceito dos vossos looks.
11. Um pouco de maquilhagem ajuda sempre a dar o toque final. Não é necessária uma produção hollywoodesca, mas apenas 4 ou 5 produtos para dar aquele bom aspeto. E em caso de dúvidas um batom vermelho resulta sempre.
12. Se não tiverem com paciência para cuidarem muito do cabelo um apanhado ou um acessório fazem aquela diferença.

{Consultoria de Imagem +Size} Formas de Multiplicar o Closet

Esta forma de multiplicação utiliza apenas as peças que já estão no vosso armário hoje, originando novas combinações entre elas e fugindo aquele que vimos inicialmente quando comprámos as peças. Relembro que estas técnicas funcionam em todas as mulheres reais, sem importar gosto, idade, cidade, profissão, tipo de corpo.

Ora vamos lá:

1) Parem de dar rótulos às peças (peças para trabalho, para saída, etc.) e comecem por analisar o vosso armário como um todo. Retirem do armário tudo o que não usam há mais de 6 meses apesar de terem alguma ligação a este tipo de roupa (se for mesmo alguma peça com muito valor sentimental guardem numa caixa na garagem para irem revisitando as memórias) e todas as peças que não se identificam com o vosso estilo nem favorecem o vosso tipo de corpo.

Adequem o vosso look à vossa agenda permitindo-lhe alguma adaptação se necessário ou se tiver vários cenários no mesmo dia (exemplo trabalho durante o dia e cocktail ao fim da tarde trocando o calçado e reforçando a make up).

Em resumo, deixem tudo o que não faz sentido e só enche o armário e causa confusão visual.

2) Descombinem um pouco os looks pois o matchy matchy já é um pouco démodé e por isso têm que arriscar um pouco para não ficarem demasiado “arrumadinhas”. Misturem peças de universos muito diferentes no mesmo look (high-low).

3) Abusem dos acessórios pois estes fazem toda a diferença em qualquer look pelo seu peso visual pois tornam-se um ponto de atenção e tiram os looks do básico.

4) Variem o penteado mas atenção que não é necessário fazer um corte radical apenas para dar um look mais formal ou casual conforme a circunstância. A maquilhagem também ajuda imenso nesta variância.

5) Não tenham medo de usar cores! Conjuguem cor com cor e fujam do preto com branco ou com outras cores neutras. Percebam a forma de combinar as cores (circulo cromático) e ponham na em prática.

{Consultoria de Imagem +Size} 5 Mitos sobre o Estilo + Size

Muitos são os mitos que circulam sobre estas questões da imagem e estilo e que não passam mesmo disso: mitos. Hoje vamos desmistificar alguns que mais nos afectam a nós plus size e que muitas vezes nos impede de avançarmos e definirmos um estilo pessoal único.

1. Primeiro têm que emagrecer e só depois podem mudar a imagem e o estilo – a maioria das mulheres acha que só as magras podem ter estilo e como tal as que fogem dos padrões institucionalizados acham que só quando atingirem essa meta poderão ter uma imagem e um estilo pessoal definido.

2. Acham que é preciso muito dinheiro para se vestirem bem – obviamente que peças mais caras têm mais qualidade e irão durar mais, todavia, muitas vezes compramos sem pensar e sem perceber se precisamos mesma dessa peça, então se percebermos melhor como fazer compras acertadas irão rentabilizar o vosso closet (menos é mais).

3. Acreditam que a roupa, imagem e estilo pessoal é algo fútil – frequentemente estas questões são intimamente ligadas a futilidade e de importância diminuta, todavia, estilo pessoal é dizerem quem são através da vossa imagem exterior ligando a mesma ao vosso autoconhecimento e autoestima.

4. Não têm tempo para variar os looks diários – as rotinas instituídas são sempre a desculpa para a falta de tempo para pensar um pouco mais em looks diferentes, mas não é a falta de tempo que impede, mas sim a falta de conhecimento e técnica que vos levem a arriscar noutros looks e a que não seja mais do mesmo todos os dias. Importante aqui é ter um closet organizado onde só existam peças que usem e funcionem em conjunto quando combinadas de modo diferente.

5. Não gostam de ser o centro de atenções – nesta questão do peso geralmente procuramos sempre passar despercebidas e não chamar muito a atenção principalmente através da imagem pessoal. Sendo muito frequente as mulheres que não têm as medidas standards usarem as roupas para se esconderem. E é isto que tem que ser combatido pois não existem mulheres feias, mas sim mulheres que se cuidam mais e outras que se cuidam menos. Não é por não pesarmos 60 kgs que não podemos ter um estilo definido e uma imagem que cause inveja a muita magra que aí ande.

{Mary's Style} O que é uma Consulta de Imagem?

 

O que faz uma consulta de imagem por si?
- Eleva a sua autoestima e o seu autoconhecimento.
- Identifica o seu biótipo e as suas proporções corporais de forma clara e orienta sobre como valorizar o seu corpo com as peças correctas.
- Identifica o seu formato de rosto e orienta sobre qual o melhor corte de cabelo, maquilhagem e óculos.
- Ajuda a identificar qual o seu estilo.
- Identificam a sua coloração pessoal e orienta sobre a cor do cabelo e maquilhagem e como utilizar o círculo cromático.
- Ensina a montar looks facilmente utilizando as peças do seu closet.
- Traz confiança ao vestir-se e ao comprar peças novas.
- Consolida uma imagem única baseada na sua personalidade e no seu estilo de vida.

Têm dúvidas ainda? É só falarem comigo!

 

Look

Vestido - SHEIN

Sapatos - Zara

Óculos - Guess

{Consultoria de Imagem +Size} Querem marcar a diferença?

Se gostam de marcar pela diferença, ser o centro das atenções e uma referência em termos de estilo pessoal então o artigo de hoje é especialmente para vocês.

Mas o que é preciso para conseguir ter um estilo marcante e diferenciador? Este estilo tem uma característica muito particular que é o facto de ser único e interligado somente a uma pessoa. Abordando um pouco mais aprofundadamente o assunto existem várias técnicas que podem ser utilizadas se querem começar a ser uma pessoa reconhecida por este estilo, a saber:

1) Selecionar alguns itens que se irão repetir nos looks que usarão – usem por exemplo algo que vos defina e cuja repetição seja possível diariamente (batom vermelho, chapéu, um set de pulseiras ou fios, etc.). Esta repetição contínua do uso de um determinado elemento irá fazer com as pessoas se comecem a lembrar de vcs por causa desse elemento estabelecendo-o com uma característica pessoal vossa.

2) Selecionar as cores dos vossos looks reduzindo a palete de cores existente no vosso closet – em vez de terem uma grande variedade de cores e tonalidades usando cada dia uma cor diferente (quem gosta de cor dificilmente conseguirá colocar esta técnica em prática) optem por uma palete de cores reduzida pois irão criar uma imagem mais coerente, que fica na memória dos outros (por exemplo usar só cores neutras) e através da qual passarão a ser conhecidas.

3) Escolher uma fórmula de look base e variar apenas os elementos que o constituem – por exemplo ao usarem sempre calças de ganga com blusas fluídas passarão a criar uma imagem visual nas pessoas associada sempre a estas duas peças independentemente de mudarem o modelo e a lavagem das calças ou a cor e material da blusa.

Se unirem estas três técnicas irão construir uma imagem única e definida que irão caracterizar a vossa personalidade consolidando a vossa identidade visual.

{Consultoria de Imagem +Size} Look Profissional: Quebrar a monotonia

Todos os dias quando se levantam e preparam o look para ir trabalhar pensam: “estou cansada de usar sempre a mesma roupa, mas como é que consigo variar sem sair do exigido a nível protocolar”? 

Então parem um pouco e leiam este artigo pois é dedicado especialmente a quem passa por esta questão e assim vou falar de algumas dicas para atualizarem e modernizarem os vossos looks de trabalho deixando os blazers e calças clássicas um pouco de lado.

1) Trocar os blazers por uma parka – sendo um pouco mais informal (parecendo uma camisa com botões) deve ser um pouco mais fina para funcionar com um look composto por peças mais clássicas.

2) Trocar as calças clássicas pelas joggers – ao contrário do ponto anterior, aqui trocamos a parte de baixo por uma peça mais informal contrastando com peças em tecidos mais ricos.

3) Usar um acessório mais ousado – um acessório maior e mais trendy irá criar um destaque no look e um visual mais moderno.

4) Usar calças de ganga de lavagem escura – em algumas empresas são só permitidas usar à sexta-feira o que leva muitas vezes a que caiam no esquecimento, mas esta peça é ótima para manter a parte superior mais formal conjugando com uma peça mais descontraída, mas sem perder a elegância e o dress code profissional.

5) Trocarem os sapatos fechados por umas ankle boots ou umas sandálias fechadas – conhecidas pelo seu cano muito curto deixam qualquer look muito moderno. Se conjugarem estas com os elementos apresentados anteriormente irão criar um look muito moderno e actualizado.

6) Trocar os vestidos estruturados por tecidos com maior fluidez – têm que ter cuidado ao escolher o modelo pois os tecidos fluidos podem ser demasiado informais e consequentemente não serem apropriados para uso em contexto profissional.

No fundo tenham em atenção e apostam em variar um pouco os elementos que compõe o look. Para não fazerem logo uma mudança drástica podem ir experimentar trocar primeiro uma peça e depois um acessório e assim consecutivamente. 

{Mary's Style} Plus Fashion Look - Day 2

 

O segundo dia do Plus Fashion foi caracterizado pela realização de quatro desfiles (Kiabi, TCO, ByBrazil e Bra & Company) que mostraram que a moda plus size em Portugal começa efectivamente a ser uma realidade em desenvolvimento.

Para este segundo dia e depois de me ter desgraçado no dia anterior numa das lojas presentes que trouxe várias marcas brasileiras mostrando um pouco da moda que se faz neste país tinha que prestigiar esse facto e usei logo um dos bodies que comprei (brevemente mostro o resto). Conjuguei-o com umas pantalonas subidas e uns ténis para criar um mix elegante mas confortável e casual ao mesmo tempo.

Querem saber mais como foi o evento e o que por lá se passou? Visitem as minhas redes sociais que está tudo por lá.

Shop my Look

Blazer - Dorothy Perkins

Body - Raia Brand

Calças - Bohoo

Ténis - Adidas Yung

Óculos - Chloé